Глубокий спортивный массаж
Ощущение восстановления и застарелое напряжение
75 €Записаться
Глубокий спортивный массаж, в самом центре напряжения.
Глубокий спортивный массаж объединяет спортивный массаж и deep tissue: точная работа с мышцами, слой за слоем, чтобы расслабить мышцы после нагрузки и снять застарелое напряжение. Глубокий не значит болезненный.
- 60 мин
или 90 минПродолжительность - от 75 €Цена
- СильноеДавление
Главное
- Продолжительность
- 60 мин
или 90 мин - Цена
- 75 € за сеанс 60 мин
95 € за сеанс 90 мин - Давление
- Сильное и постепенное, всегда по Вашим ощущениям
- Зоны
- Спина, шея, плечи, ноги: там, где засело напряжение
- Идеально для
- Спорт, сидячая работа, возвращающееся напряжение
- Где
- В Антибе, по понедельникам и четвергам, по записи
Понять
Что такое глубокий спортивный массаж?
Это мой самый технический индивидуальный массаж. Он объединяет два подхода: спортивный массаж, который расслабляет мышцы, задействованные при нагрузке, и deep tissue, который прорабатывает глубокие слои мышц и окружающие их ткани.
Я начинаю мягко, чтобы разогреть ткани, затем постепенно углубляюсь руками, предплечьями и медленным давлением. На напряжённой зоне я замедляюсь, а не давлю сильнее: именно медленность позволяет мышце расслабиться.
Не нужно быть спортсменом, чтобы ощутить пользу: день за экраном тоже накапливает напряжение в шее и спине.
Откуда взялась эта процедура?
Спортивный массаж работает с мышцами, задействованными при нагрузке. Deep tissue — более медленный подход, который уделяет внимание глубоким слоям мышц.
Мой глубокий спортивный массаж — не запатентованная методика. Это мой способ соединить эти два подхода, которым я училась в ходе карьеры, и дозировать их в зависимости от вашей потребности в этот день.
Польза
Чего можно ожидать
Напряжение, которое отпускает
Медленная и ощутимая работа может снять напряжение в спине, шее и плечах. Такое облегчение чаще всего временное.
Комфорт после нагрузки
После спорта массаж может немного смягчить мышечную боль и оставить ощущение более гибких мышц. Это процедура для комфорта, а не тренировка.
Больше ощущаемой свободы движений
Некоторые люди после сеанса чувствуют себя свободнее в движениях. Это ощущение, которое может уйти с повседневными нагрузками.
Глубокое расслабление
Даже при ощутимом нажиме массаж остаётся моментом расслабления. На напряжённой зоне я замедляюсь, а не давлю сильнее.
Для кого
Подходит ли Вам эта процедура?
Да, если
- Вы занимаетесь спортом и хотите ощущения восстановления после нагрузки
- Напряжение возвращается в спину, шею или плечи
- Вы проводите дни сидя, склонившись над экраном
- Вам нравится ощутимое давление
Сеанс
Как проходит сеанс?
Мы беседуем
Несколько минут, чтобы поговорить о Вашем самочувствии, ожиданиях и возможных противопоказаниях.
Вы устраиваетесь
Мягкий свет, приглушённая атмосфера, тёплое бельё: кабинет готов для Вас.
Массаж
Сначала ткани разогреваются, затем работа углубляется в напряжённых зонах. Вы в любой момент говорите мне, подходит ли давление.
Минута покоя
Вы не спеша приходите в себя. Я дам несколько советов, как продлить эффект.
Длительность и цены
Выберите длительность
Массаж тела в Serenity Signature тоже может быть глубоким: давление подстраивается под Ваши ощущения.
Полезно знать
Перед визитом
Когда стоит отложить процедуру или обратиться к врачу
Глубокий — не значит болезненный: вы регулируете давление в любой момент. В этих случаях сначала поговорите с врачом или физиотерапевтом либо отложите процедуру:
- Температура или текущая инфекция.
- Недавняя травма, воспаление или острая либо необъяснимая боль.
- Рана, раздражение или ослабленная зона.
- Недавняя операция.
- Риск перелома, например при остеопорозе.
- Подозрение на флебит или тромбоз либо приём антикоагулянтов: перед процедурой спросите совета у врача. Сильное давление несёт риск и может оставить следы на коже.
- Беременность с риском, онкология или хроническое заболевание: сначала проконсультируйтесь с врачом.
Глубокий спортивный массаж — это процедура для благополучия. Он не лечит травмы и не заменяет консультацию врача или медицинского специалиста.
После сеанса выпейте воды и подарите себе минуту спокойствия.
Частые вопросы
Ваши вопросы
Глубокий массаж причиняет боль?
Нет. Глубокий не значит болезненный: давление постоянно подстраивается под Ваши ощущения.
В чём разница между спортивным массажем и deep tissue?
Спортивный массаж сосредоточен на мышцах, задействованных при нагрузке. Deep tissue медленнее прорабатывает глубокие слои и старое напряжение. Мой глубокий спортивный массаж объединяет оба подхода: я сочетаю их в зависимости от Ваших потребностей в этот день.
Можно ли делать массаж сразу после спорта?
Да. После интенсивной нагрузки сначала дайте телу успокоиться. Расскажите о своих тренировках при записи: я подберу давление под момент.
60 или 90 мин: какую длительность выбрать?
60 мин позволяют хорошо проработать одну или две зоны, например спину и шею. 90 мин дают время на всё тело, без спешки.
Где проходит процедура?
В моём кабинете, в салоне MS Studio, 2551 chemin de Saint-Claude в Антибе. Я принимаю по понедельникам и четвергам, с 10:00 до 19:00, по записи.
Отзывы в Google · перевод с французского
Впечатления наших гостей
« La meilleure masseuse que j'ai pu avoir. Mon dos la remercie encore un mois après. »
« Massage de grande qualité, connais très bien le corps humain arrive à dénouer des nœuds ou des tensions Je recommande fortement »
« J'ai eu l'honneur de me faire masser par Estelle et je peux vous dire que j'étais agréablement surprise par sa dextérité 🤤 j'étais pleine de courbatures, de fatigue et elle a su m'envouter pendant toute la durée du massage. J'ai été complètement relaxée, bercée dans un autre monde et je vous garantie que ce n'est pas… »
« Super ! Estelle m'a fait un massage kobido et un drainage jambes car j'avais les jambes lourdes. En me levant de la table déjà je sentais la légèreté. Merci ! Estelle est très agréable, ces gestes sont très pro, je recommande à 100% »
« Une super expérience ! Une personne souriante, gentille, accueillante ! Et franchement, c'était la 1er fois que je faisais une manucure, c'est ma grande sœur qui me l'a offert pour Noël et aujourd'hui elle tient encore parfaitement, très bien faite ! Je recommande !! 🌈🌈 »
« Je recommande Estelle à 100% ! Tout était parfait du début jusqu’à la fin. J’étais en relaxation totale après son soin. Elle est très attentive, professionnelle, à l’écoute et très forte dans les services qu’elle propose. Son passage était parfait. Je suis très satisfaite !! »
« J'ai rencontré Estelle lors d'une journée bien être. J'ai testé un massage kobido du visage c'était super. Estelle est à l'écoute et très agréable. »
« Merci à Estelle pour ce moment de détente absolue Je conseille fortement Estelle a Des mains en or et sait réaliser une ambiance cocooning qui nous fait le plus grand bien 🙏 Je ferais appelle de nouveau à ses services sans hésiter »
« Estelle est une fée ! Très professionnelle et d’une grande écoute pour personnalisé chaque soin. C’est un réel plaisir de la retrouver chaque mois pour mon massage. »
« Cela fait plus d’un an que je fais appel aux services d’Estelle (épilation, manucure) que je recommande à 100%. Toujours très pro et parfait avec le sens du détail. Avec un petit plus non négligeable : la bonne humeur et la joie de vivre ! Je recommande ! »
« Très professionnelle, à l’écoute et très bon relationnel je recommande à 100% »
« Quel merveilleux moment, en plus d’être douce et agréable, Estelle a des mains de fée 🧚♀️ elle a exactement compris ce dont j’avais besoin et la pression était juste parfaite! Ce sentiment de bien être n’a pas de prix 🥰 n’hésitez pas à faire appel à elle! Je recommande +++ Merci encore 🙏🏻 »
« J’ai fait appel à Estelle pour un massage, très relaxant. Je suis une férue de massage et il est rare de trouver une masseuse de cet acabit. Je recommande Estelle »
« Expérience exceptionnelle, Estelle sait mettre en confiance et prodiguer des massages relaxants. Je recommande vivement »
« Pédicure et pose de vernis au top ! Estelle est adorable et très pro ! A l’heure et prend vraiment le temps, un moment très agréable que je recommande sans hésiter. »
« An Exceptional Experience with Estelle, a True Massage Expert! I wanted to share my amazing experience with Estelle, an exceptional massage therapist. After having received several massages in the past, all of them good and quite similar, I had never felt in the hands of a true expert until I met Estelle. Her skill and… »
« Merci à Estelle et à Marilyn de Baby Cocoon pour le massage en duo "futurs parents" de cet après-midi. Mon conjoint et moi-même, enceinte de six mois et demi, avons profités d'un véritable moment de détente. Le sourire et l'accueil chaleureux de ces professionnelles, ont sublimés ces quelques instants auprès d'elles.… »
« Depuis 2 ans j'ai recours 3 fois par mois aux bons soins d'Estelle. Je ne peux plus me passer de ses massages qui sont l'équivalence de soins médicaux 😁 Merci infiniment Roubaudi. J »
« Un pur moment de détente et de bonheur bercé par les mains douces et expertes d'Estelle, accompagné d'une musique agréable, sans se déplacer de chez soi. A refaire très vite. Merci Estelle :) »
« Reçu en bon cadeau pour mon anniversaire un massage d'Estelle ! Super massage. Met a l'aise ; pudeur respectée; ambiance zen assurée même a domicile et détente absolue. Merci Estelle pour ce super moment 😍 je recommande ! »
« Difficile d’écrire sans limiter la qualité de la prestation… Je dirais qu’Estelle réalise un sans faute. Parfait accueil téléphone Parfaite prise de RDV Parfait accueil et prise en charge Parfait massage Estelle maitrise sa technique de massage et réalise sa prestation avec attention. Parfait cocooning 👌 J’espère ne… »
« Cette femme fait des massages excellentissimes, Adieu stress et bienvenue à l'évasion 🤗👌 A recommander les yeux fermés. A offrir sans hésitation 😊 Merci à toi Estelle💋 Merci Mon Deda pour ce beau cadeau💋 »
« Je recommande fortement !!! Premier massage et agréablement surpris. A la fois douce agréable sympathique je vote estelle serenity a 100% »
« Estelle est d'une douceur incroyable, c'est une technicienne très professionnelle, nous avons l'impression que le temps s'arrête : musique d'ambiance, huiles essentielles que l'ont choisi, serviettes chauffées, et tout ça, à notre domicile ! On se croirait au SPA. Sans parler de la qualité du massage exceptionnelle...… »
« Estelle est une professionnelle avec un don pour répondre aux besoins et aux attentes de chaque clients! C’est une incroyable masseuse qui aime son métier et avec qui vous ne serez jamais déçu ! Je la conseille vivement ! »
« Magnifique expérience. Le massage m'a apporté repos et je suis reparti sur un nuage de bien-être ! Merci Estelle !! 😁 »
« Je recommande à 100% ! Personne entière et un professionnalisme d'excellence ! J'ai tester à plusieurs reprise les différentes prestations proposées et je n'ai JAMAIS été déçu ! Foncez 👉👉 »
« Un moment de bien-être exquis... Je vous recommande les doigts de fée d'Estelle, douceur, détente et relaxation profonde sont au rendez-vous ! »
« Estelle est une esthéticienne professionnelle, disponible, et bienvaillante. Son travail est soigné et c est un pur bonheur à chaque visite. Je recommande sans hésiter. »
Отзыв без комментария
« Agréablement surpris ! Je recommande vraiment ! »
Запись
Выберите удобное время
Я принимаю по понедельникам и четвергам, с 10 до 19 часов, в Антибе. Выберите процедуру и дату: заявка откроется в WhatsApp, готовая к отправке, а я подтвержу время в сообщении.
Часы работы · по записи
Instagram
@estelle.serenity.riviera