Tiefe Sportmassage
Gefühl der Erholung und festsitzende Verspannungen
75 €Buchen
Die tiefe Sportmassage, mitten in die Verspannungen.
Die tiefe Sportmassage vereint Sportmassage und Deep Tissue: präzise Muskelarbeit, Schicht für Schicht, um die Muskeln nach dem Sport zu lockern und festsitzende Verspannungen zu lösen. Tief heißt nicht schmerzhaft.
- 60 Min.
oder 90 Min.Dauer - ab 75 €Preis
- KräftigDruck
Das Wichtigste
- Dauer
- 60 Min.
oder 90 Min. - Preis
- 75 € für 60 Min.
95 € für 90 Min. - Druck
- Kräftig und schrittweise, immer Ihrem Empfinden angepasst
- Zonen
- Rücken, Nacken, Schultern, Beine: dort, wo sich die Verspannungen festgesetzt haben
- Ideal für
- Sport, Tage am Schreibtisch, wiederkehrende Verspannungen
- Wo
- In Antibes, montags und donnerstags, nach Termin
Verstehen
Was ist eine tiefe Sportmassage?
Es ist meine technischste Massage nach Maß. Sie vereint zwei Ansätze: die Sportmassage, die die beim Sport beanspruchten Muskeln lockert, und Deep Tissue, das die tiefen Muskelschichten und das umliegende Gewebe bearbeitet.
Ich beginne sanft, um das Gewebe zu erwärmen, und gehe dann schrittweise tiefer, mit den Händen, den Unterarmen und langsamem Druck. Bei einer verspannten Stelle werde ich langsamer, statt fester zu drücken: Die Langsamkeit lässt den Muskel loslassen.
Man muss kein Sportler sein, um davon zu profitieren: Auch ein Tag am Bildschirm setzt Verspannungen in Nacken und Rücken.
Woher kommt diese Behandlung?
Die Sportmassage arbeitet an den bei der Anstrengung beanspruchten Muskeln. Deep Tissue ist ein langsamerer Ansatz, der sich auf die tieferen Muskelschichten konzentriert.
Meine tiefe Sportmassage ist keine eingetragene Methode. Es ist meine Art, diese beiden Ansätze, die ich im Laufe meines Werdegangs gelernt habe, zu verbinden und nach Ihrem Bedürfnis des Tages zu dosieren.
Die Wirkung
Was Sie erwarten dürfen
Verspannungen, die sich lösen
Die langsame, kräftige Arbeit kann Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern lindern. Diese Linderung ist meist nur vorübergehend.
Wohlbefinden nach der Anstrengung
Nach dem Sport kann die Massage Muskelkater etwas mildern und ein Gefühl geschmeidigerer Muskeln hinterlassen. Es ist eine Wohlfühlbehandlung, kein Training.
Mehr empfundene Beweglichkeit
Manche Menschen fühlen sich nach der Sitzung freier in ihren Bewegungen. Es ist ein Empfinden, das mit den Bewegungen des Alltags nachlassen kann.
Tiefe Entspannung
Auch wenn es kräftig ist, bleibt die Massage ein Moment des Loslassens. Bei einer verspannten Stelle werde ich langsamer, statt stärker zu drücken.
Für wen
Ist diese Behandlung die richtige für Sie?
Ja, wenn
- Sie treiben Sport und suchen ein Gefühl der Erholung nach der Anstrengung
- Verspannungen kehren in Rücken, Nacken oder Schultern zurück
- Sie verbringen Ihre Tage am Schreibtisch, über einen Bildschirm gebeugt
- Sie mögen einen deutlichen Druck
Die Sitzung
Wie verläuft die Sitzung?
Wir sprechen
Einige Minuten, um über Ihre Verfassung, Ihre Erwartungen und mögliche Gegenanzeigen zu sprechen.
Sie machen es sich bequem
Sanftes Licht, gedämpfte Atmosphäre, warme Wäsche: Der Raum ist für Sie bereit.
Die Massage
Zuerst wird das Gewebe erwärmt, dann geht die Arbeit an den verspannten Stellen tiefer. Sie sagen mir jederzeit, ob der Druck für Sie passt.
Nachruhen
Sie nehmen sich Zeit, zurückzukommen. Ich gebe Ihnen einige Tipps, damit die Wirkung anhält.
Dauer und Preise
Wählen Sie Ihre Dauer
Auch die Körpermassage der Serenity Signature kann tief sein: Der Druck passt sich Ihrem Empfinden an.
Gut zu wissen
Bevor Sie kommen
Wann verschieben oder ärztlichen Rat einholen
Tief bedeutet nicht schmerzhaft: Sie bestimmen den Druck jederzeit selbst. Sprechen Sie in diesen Situationen zuerst mit einem Arzt oder Physiotherapeuten oder verschieben Sie die Behandlung:
- Fieber oder aktuelle Infektion.
- Frische Verletzung, Entzündung oder akute bzw. ungeklärte Schmerzen.
- Wunde, Reizung oder geschwächte Stelle.
- Kürzlich erfolgte Operation.
- Frakturrisiko, zum Beispiel bei Osteoporose.
- Verdacht auf Venenentzündung oder Thrombose oder Einnahme von Blutverdünnern: Fragen Sie vor der Behandlung Ihren Arzt um Rat. Kräftiger Druck birgt ein Risiko und kann auch die Haut zeichnen.
- Risikoschwangerschaft, Krebs oder chronische Erkrankung: Fragen Sie zuerst Ihren Arzt um Rat.
Die tiefe Sportmassage ist eine Wellness-Behandlung. Sie heilt keine Verletzung und ersetzt weder ärztlichen Rat noch eine medizinische Fachperson.
Trinken Sie nach der Sitzung etwas Wasser und gönnen Sie sich einen ruhigen Moment.
Häufige Fragen
Ihre Fragen
Ist eine tiefe Massage schmerzhaft?
Nein. Tief heißt nicht schmerzhaft: Der Druck wird fortlaufend Ihrem Empfinden angepasst.
Was ist der Unterschied zwischen Sportmassage und Deep Tissue?
Die Sportmassage konzentriert sich auf die Muskeln, die beim Sport beansprucht werden. Deep Tissue arbeitet langsamer in den tiefen Schichten und an alten Verspannungen. Meine tiefe Sportmassage vereint beides: Ich dosiere je nach Ihrem Bedarf des Tages.
Kann man sich direkt nach dem Sport massieren lassen?
Ja. Lassen Sie Ihren Körper nach einer intensiven Anstrengung erst zur Ruhe kommen. Erzählen Sie mir bei der Buchung von Ihrem Training: Ich passe den Druck an.
60 oder 90 Min.: welche Dauer wählen?
60 Min. reichen, um ein oder zwei Zonen gründlich zu bearbeiten, zum Beispiel Rücken und Nacken. 90 Min. lassen Zeit für den ganzen Körper, ohne Eile.
Wo findet die Behandlung statt?
In meinem Behandlungsraum im Salon MS Studio, 2551 chemin de Saint-Claude in Antibes. Ich empfange montags und donnerstags von 10 bis 19 Uhr, nach Termin.
Google-Bewertungen · aus dem Französischen übersetzt
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« Agréablement surpris ! Je recommande vraiment ! »
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