المساج الرياضي العميق، في قلب التوتر.

المساج الرياضي العميق يجمع بين المساج الرياضي والديب تيشو: عمل دقيق على العضلات، طبقة تلو الأخرى، لإرخاء العضلات بعد المجهود وفك التوترات المتراكمة. العمق لا يعني الألم.

  • 60 دقيقة
    أو 90 دقيقة
    المدة
  • ابتداءً من 75 €السعر
  • قويالضغط
تدليك الفخذ والورك بضغط قوي

الأساسيات

المدة
60 دقيقة
أو 90 دقيقة
السعر
75 € لجلسة 60 دقيقة
95 € لجلسة 90 دقيقة
الضغط
قوي وتدريجي، دائمًا حسب إحساسكم
المناطق
الظهر والرقبة والكتفان والساقان: حيث استقرت التوترات
مثالي لـ
الرياضة، أيام الجلوس، التوترات التي تعود
المكان
في أنتيب، يومي الاثنين والخميس، بموعد مسبق

للفهم

ما هو المساج الرياضي العميق؟

إنه أكثر أنواع المساج المصمم حسب الطلب تقنيةً لديّ. يجمع بين نهجين: المساج الرياضي الذي يُرخي العضلات المجهدة بالتمرين، والديب تيشو الذي يعمل على الطبقات العميقة من العضلة والأنسجة المحيطة بها.

أبدأ بلطف لتدفئة الأنسجة، ثم أتعمق تدريجيًا باليدين والساعدين وضغط بطيء. على منطقة متوترة، أبطئ بدل أن أضغط أكثر: البطء هو ما يسمح للعضلة بالاسترخاء.

لا حاجة لأن تكونوا رياضيين للاستفادة: يوم من الجلوس أمام الشاشة يراكم هو أيضًا التوتر في الرقبة والظهر.

من أين جاءت هذه الجلسة؟

يعمل المساج الرياضي على العضلات التي أُجهدت أثناء الحركة، أما الأنسجة العميقة فهي أسلوب أبطأ يتوقف عند الطبقات العميقة من العضلة.

مساجي الرياضي العميق ليس أسلوبًا مسجَّلًا، بل هو طريقتي في الجمع بين هذين النهجين اللذين تعلّمتهما خلال مسيرتي، وفي ضبط جرعتهما بحسب حاجتكم في ذلك اليوم.

الفوائد

ما الذي يمكنكم توقّعه

توتّر يخفّ

قد يخفّف العمل البطيء والمحكم توتّر الظهر والرقبة والكتفين، وهذا التخفيف يكون في الغالب مؤقتًا.

راحة بعد الجهد

بعد الرياضة قد يخفّف المساج قليلًا من آلام العضلات ويترك إحساسًا بمرونة أكبر. إنه جلسة راحة وليس تمرينًا رياضيًا.

إحساس أكبر بسهولة الحركة

يشعر بعض الأشخاص بحرية حركة أكبر بعد الجلسة. إنه إحساس قد يتلاشى مع حركات الحياة اليومية.

استرخاء عميق

حتى وإن كان الضغط قويًا، يبقى المساج لحظة استرخاء. وعند المنطقة المتوترة أبطئ الحركة بدل أن أضغط أكثر.

لمن

هل هذه الجلسة مناسبة لكم؟

نعم، إذا

  • تمارسون الرياضة وتبحثون عن إحساس بالتعافي بعد الجهد
  • كانت التوترات تعود إلى الظهر أو الرقبة أو الكتفين
  • كنتم تقضون أيامكم جالسين أمام الشاشة
  • كنتم تحبون الإحساس بضغط واضح

جلسة أخرى أنسب إذا

الجلسة

كيف تجري الجلسة؟

نتحدث

بضع دقائق للحديث عن حالتكم اليوم وتوقعاتكم وأي موانع محتملة.

تستقرون

ضوء خافت، أجواء هادئة، مناشف دافئة: الغرفة جاهزة لكم.

المساج

تُدفَّأ الأنسجة أولًا، ثم يتعمق العمل على المناطق المتوترة. تخبرونني في أي لحظة إن كان الضغط مناسبًا لكم.

لحظة هدوء

تأخذون وقتكم للعودة. أقدّم لكم بعض النصائح لإطالة الفوائد.

المدد والأسعار

اختاروا المدة المناسبة

يمكن أن يكون مساج الجسم في Serenity Signature عميقًا أيضًا: يُعدَّل الضغط حسب إحساسكم.

مساج رياضي عميق

إحساس بالتعافي وتوتر متراكم

معلومات مفيدة

قبل مجيئكم

متى تؤجّلون الجلسة أو تطلبون رأي الطبيب

العميق لا يعني المؤلم: أنتم من يضبط الضغط في أي لحظة. تحدّثوا أولًا إلى طبيب أو أخصائي علاج طبيعي، أو أجّلوا الجلسة، في هذه الحالات:

  • حمّى أو التهاب جارٍ.
  • إصابة حديثة أو التهاب أو ألم حادّ أو غير مفسَّر.
  • جرح أو تهيّج أو منطقة هشّة.
  • جراحة حديثة.
  • خطر الكسر، مثلًا في حالة هشاشة العظام.
  • اشتباه في التهاب الوريد أو جلطة، أو علاج بمضادات التخثر: اطلبوا رأي طبيبكم قبل الجلسة. فالضغط القوي ينطوي على مخاطرة وقد يترك أيضًا علامات على الجلد.
  • حمل عالي الخطورة أو سرطان أو مرض مزمن: اطلبوا أولًا رأي طبيبكم.

المساج الرياضي العميق جلسة عافية، فهو لا يعالج إصابة ولا يغني عن الاستشارة الطبية أو عن مختص في الصحة.

بعد الجلسة، اشربوا الماء وامنحوا أنفسكم لحظة هادئة.

الأسئلة الشائعة

أسئلتكم الشائعة

هل المساج العميق مؤلم؟

لا. العمق لا يعني الألم: يُعدَّل الضغط باستمرار حسب إحساسكم.

ما الفرق بين المساج الرياضي والديب تيشو؟

يركّز المساج الرياضي على العضلات التي يجهدها التمرين. أما الديب تيشو فيعمل ببطء أكبر على الطبقات العميقة والتوترات القديمة. يجمع مساجي الرياضي العميق بينهما: أوازن بينهما حسب حاجتكم في ذلك اليوم.

هل يمكن الحصول على مساج مباشرة بعد الرياضة؟

نعم. بعد مجهود مكثف، دعوا أجسامكم تهدأ أولًا. أخبروني عن تمارينكم عند الحجز: أكيّف الضغط حسب الموقف.

60 أو 90 دقيقة: أي مدة تختارون؟

60 دقيقة تكفي للعمل جيدًا على منطقة أو منطقتين، مثل الظهر والرقبة. و90 دقيقة تتيح وقتًا للجسم كله، من دون استعجال.

أين تُقام الجلسة؟

في غرفتي داخل صالون MS Studio، 2551 chemin de Saint-Claude في أنتيب. أستقبلكم يومي الاثنين والخميس، من 10:00 إلى 19:00، بموعد مسبق.

آراء Google · مترجمة من الفرنسية

هم يشاركون تجاربهم

5,0 31 رأيًا موثقًا على Google
« La meilleure masseuse que j'ai pu avoir. Mon dos la remercie encore un mois après. »
Bleme Franck16 mai 2024آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Massage de grande qualité, connais très bien le corps humain arrive à dénouer des nœuds ou des tensions Je recommande fortement »
Adrien Cucchiara17 avr. 2024آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« J'ai eu l'honneur de me faire masser par Estelle et je peux vous dire que j'étais agréablement surprise par sa dextérité 🤤 j'étais pleine de courbatures, de fatigue et elle a su m'envouter pendant toute la durée du massage. J'ai été complètement relaxée, bercée dans un autre monde et je vous garantie que ce n'est pas… »
R B10 nov. 2021آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Super ! Estelle m'a fait un massage kobido et un drainage jambes car j'avais les jambes lourdes. En me levant de la table déjà je sentais la légèreté. Merci ! Estelle est très agréable, ces gestes sont très pro, je recommande à 100% »
Sandra2026آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Une super expérience ! Une personne souriante, gentille, accueillante ! Et franchement, c'était la 1er fois que je faisais une manucure, c'est ma grande sœur qui me l'a offert pour Noël et aujourd'hui elle tient encore parfaitement, très bien faite ! Je recommande !! 🌈🌈 »
Alexandra Mautref2026آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Je recommande Estelle à 100% ! Tout était parfait du début jusqu’à la fin. J’étais en relaxation totale après son soin. Elle est très attentive, professionnelle, à l’écoute et très forte dans les services qu’elle propose. Son passage était parfait. Je suis très satisfaite !! »
Léa Celletti2025آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« J'ai rencontré Estelle lors d'une journée bien être. J'ai testé un massage kobido du visage c'était super. Estelle est à l'écoute et très agréable. »
Jessica Jouatte29 sept. 2025آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Merci à Estelle pour ce moment de détente absolue Je conseille fortement Estelle a Des mains en or et sait réaliser une ambiance cocooning qui nous fait le plus grand bien 🙏 Je ferais appelle de nouveau à ses services sans hésiter »
Magali15 févr. 2025آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Estelle est une fée ! Très professionnelle et d’une grande écoute pour personnalisé chaque soin. C’est un réel plaisir de la retrouver chaque mois pour mon massage. »
Fluvia Vermandere26 nov. 2024آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Cela fait plus d’un an que je fais appel aux services d’Estelle (épilation, manucure) que je recommande à 100%. Toujours très pro et parfait avec le sens du détail. Avec un petit plus non négligeable : la bonne humeur et la joie de vivre ! Je recommande ! »
Aurélie Barbier21 oct. 2024آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Très professionnelle, à l’écoute et très bon relationnel je recommande à 100% »
Hashtagandstory Agency4 juil. 2024آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Quel merveilleux moment, en plus d’être douce et agréable, Estelle a des mains de fée 🧚‍♀️ elle a exactement compris ce dont j’avais besoin et la pression était juste parfaite! Ce sentiment de bien être n’a pas de prix 🥰 n’hésitez pas à faire appel à elle! Je recommande +++ Merci encore 🙏🏻 »
Khessouma Karine24 sept. 2023آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« J’ai fait appel à Estelle pour un massage, très relaxant. Je suis une férue de massage et il est rare de trouver une masseuse de cet acabit. Je recommande Estelle »
Turpin Daphné27 août 2023آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Expérience exceptionnelle, Estelle sait mettre en confiance et prodiguer des massages relaxants. Je recommande vivement »
Aud Rival27 août 2023آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Pédicure et pose de vernis au top ! Estelle est adorable et très pro ! A l’heure et prend vraiment le temps, un moment très agréable que je recommande sans hésiter. »
hannah dewez30 juil. 2023آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« An Exceptional Experience with Estelle, a True Massage Expert! I wanted to share my amazing experience with Estelle, an exceptional massage therapist. After having received several massages in the past, all of them good and quite similar, I had never felt in the hands of a true expert until I met Estelle. Her skill and… »
Nacho Ornelas3 juil. 2023آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Merci à Estelle et à Marilyn de Baby Cocoon pour le massage en duo "futurs parents" de cet après-midi. Mon conjoint et moi-même, enceinte de six mois et demi, avons profités d'un véritable moment de détente. Le sourire et l'accueil chaleureux de ces professionnelles, ont sublimés ces quelques instants auprès d'elles.… »
Olivia10 sept. 2022آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Depuis 2 ans j'ai recours 3 fois par mois aux bons soins d'Estelle. Je ne peux plus me passer de ses massages qui sont l'équivalence de soins médicaux 😁 Merci infiniment Roubaudi. J »
Cindy Attia28 juin 2022آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Un pur moment de détente et de bonheur bercé par les mains douces et expertes d'Estelle, accompagné d'une musique agréable, sans se déplacer de chez soi. A refaire très vite. Merci Estelle :) »
Nathalie Robin16 avr. 2022آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Reçu en bon cadeau pour mon anniversaire un massage d'Estelle ! Super massage. Met a l'aise ; pudeur respectée; ambiance zen assurée même a domicile et détente absolue. Merci Estelle pour ce super moment 😍 je recommande ! »
Allison Pistolesi (Allison06)3 nov. 2021آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Difficile d’écrire sans limiter la qualité de la prestation… Je dirais qu’Estelle réalise un sans faute. Parfait accueil téléphone Parfaite prise de RDV Parfait accueil et prise en charge Parfait massage Estelle maitrise sa technique de massage et réalise sa prestation avec attention. Parfait cocooning 👌 J’espère ne… »
Didier Vouillon24 sept. 2021آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Cette femme fait des massages excellentissimes, Adieu stress et bienvenue à l'évasion 🤗👌 A recommander les yeux fermés. A offrir sans hésitation 😊 Merci à toi Estelle💋 Merci Mon Deda pour ce beau cadeau💋 »
Alicia Loywick7 juil. 2021آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Je recommande fortement !!! Premier massage et agréablement surpris. A la fois douce agréable sympathique je vote estelle serenity a 100% »
Kevin Redon24 janv. 2021آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Estelle est d'une douceur incroyable, c'est une technicienne très professionnelle, nous avons l'impression que le temps s'arrête : musique d'ambiance, huiles essentielles que l'ont choisi, serviettes chauffées, et tout ça, à notre domicile ! On se croirait au SPA. Sans parler de la qualité du massage exceptionnelle...… »
Partner Beauty6 janv. 2021آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Estelle est une professionnelle avec un don pour répondre aux besoins et aux attentes de chaque clients! C’est une incroyable masseuse qui aime son métier et avec qui vous ne serez jamais déçu ! Je la conseille vivement ! »
Kristy Spalletti2 déc. 2020آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Magnifique expérience. Le massage m'a apporté repos et je suis reparti sur un nuage de bien-être ! Merci Estelle !! 😁 »
Michel Vieulle2 déc. 2020آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Je recommande à 100% ! Personne entière et un professionnalisme d'excellence ! J'ai tester à plusieurs reprise les différentes prestations proposées et je n'ai JAMAIS été déçu ! Foncez 👉👉 »
attia cindy2 déc. 2020آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Un moment de bien-être exquis... Je vous recommande les doigts de fée d'Estelle, douceur, détente et relaxation profonde sont au rendez-vous ! »
EMILIE MIRC30 nov. 2020آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Estelle est une esthéticienne professionnelle, disponible, et bienvaillante. Son travail est soigné et c est un pur bonheur à chaque visite. Je recommande sans hésiter. »
Géraldine Pellisson8 nov. 2020آراء Google · مترجمة من الفرنسية

تقييم بدون تعليق

Tito Caro8 nov. 2020آراء Google · مترجمة من الفرنسية
« Agréablement surpris ! Je recommande vraiment ! »
Stefano Di Nizza8 nov. 2020آراء Google · مترجمة من الفرنسية

الحجز

لنحدّد موعدًا

أستقبلكم يومي الاثنين والخميس، من 10 صباحًا إلى 7 مساءً، في أنتيب. اختاروا الجلسة والتاريخ: يُفتح طلبكم في WhatsApp جاهزًا للإرسال، وأؤكد لكم الموعد برسالة.

WhatsApp والهاتف +33 7 49 24 34 91
العنوان Salon MS Studio
2551 chemin de Saint-Claude
06600 Antibes
أوقات الاستقبال · بموعد مسبق

    جلستكم

    اختاروا، ثم التاريخ

    اختاروا التاريخ

    لا دفع عبر الإنترنت. أؤكد لكم الموعد عبر WhatsApp.

    WhatsApp
    احجزوا